Autogenes Training
Das autogene Training - auch „konzentrative Selbstentspannung“ genannt - arbeitet mit inneren Wahrnehmungen, z.B. „mein Arm wird schwer“, „ich bin ganz ruhig“. Dabei sitzt oder liegt der Übende.
Durch diese Autosuggestion kann sich der Übende entspannen und Störungen wie Ängste, Depressionen, funktionelle Herzkreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen, und psychosomatische Symptome können gelindert werden und sich verbessern. Im Alltag können diese Übungen selbständig durchgeführt werden. Das eigenständige Üben wird in unseren Kursen vermittelt und geübt.
Abrechnungshinweis:
Nach § 20 SGBV werden die Kosten von einzelnen Krankenkassen teilweise oder vollständig auf Antrag übernommen.
Durch diese Autosuggestion kann sich der Übende entspannen und Störungen wie Ängste, Depressionen, funktionelle Herzkreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen, und psychosomatische Symptome können gelindert werden und sich verbessern. Im Alltag können diese Übungen selbständig durchgeführt werden. Das eigenständige Üben wird in unseren Kursen vermittelt und geübt.
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